Здравсвтвуйте, дорогие друзья! Сегодня, ребята, мы с вами поговорим о вредных привычках. Но прежде, чем мы начнем, давайте выясним, что такое привычка. Привычка – это действие, которое со временем становится автоматическим, неосознанным. Формирование многих привычек начинается в раннем детстве, причем большую роль играет подражание старшим.
Следует различать полезные привычки привычка к труду, привычка умываться перед сном и вредные несдержанность, привычка перебивать говорящего.
Подражая другим, у человека формируются привычки. У кого-то положительные, а у кого-то отрицательные. Но со временем человек впадает в зависимость от своих привычек. И ему трудно от них избавится.
От чего может зависеть человек?
От настроения своего и окружающих, телевизора, компьютера, интересной игры, человека, погоды, конфет, нехороших химических веществ и т.д.
Со всеми перечисленными зависимостями, проблемами человек может справиться сам, воспитав свою волю.
А какие вредные привычки вы знаете?
Сегодня мы о них поговорим, и научимся говорить вредной привычке – НЕТ!
Ребята, приятно ли вам наблюдать за соседом по классу, который грызет ногти, ковыряется в носу?
Замечали ли вы за собой такую привычку? Как вы думаете, красиво ли вы будете выглядеть со стороны?
Оставим ли мы эту привычку? Или избавимся от неё? Давайте скажем ей – нет!
Мы говорим неопрятности – НЕТ!!!
Как вы думаете, зачем человек употребляет пищевые продукты?
Не все продукты, которыми питается человек, полезны для здоровья. Правильное питание – условие здоровья, неправильное – приводит к болезням.
Какие продукты, по вашему мнению, полезны? А какие вредны?
Золотые правила питания.
Главное – не переедайте.
Ешьте в одно и то же время простую, свежеприготовленную пищу, которая легко усваивается и соответствует потребностям организма.
Тщательно пережёвывайте пищу и не спешите глотать.
Будете ли вы придерживаться этих правил? Что мы скажем неправильному питанию?
Мы говорим неправильному питанию – НЕТ!!!
А сейчас загадки об овощах и фруктах, которые содержат витамины.
Грубые слова тоже являются плохой привычкой. Многие ребята нецензурно выражаются, думая, что это делает их взрослее. Что можно сказать о таких ребятах? Приятно ли вам общаться с ними? А за собой вы замечали употребление таких слов? Как вы думаете, какое впечатление вы производите на окружающих, используя такие слова?
Какое решение мы примем? Будете ли вы употреблять грубые слова? Давайте скажем этой вредной привычке – нет!
Когда мы встречаемся с людьми, мы здороваемся. Здоровье для человека – одна из главных ценностей.
«Здоровье — это состояние полного физического, психического и социального благополучия», т. е. здоровье – это нормальное состояние организма, когда все наши органы работают дружно, ритмично, согласованно между собой и окружающей средой (вдох – выдох, сон – бодрствование).
Физическое здоровье связано с работой нашего организма, нам важно знать, как должен работать наш организм. Прежде всего, у человека должно быть здоровое тело, правильное, красивое телосложение, достаточный вес, рост относительный своего возраста.
Человек должен иметь хорошую физическую подготовку, а это крепкую мышечную силу в руках и ногах, хорошо переносить физические нагрузки, при этом не чувствовать сильной усталости, не падать в обморок. Безусловно, здоровый человек редко болеет простудными и другими заболеваниями, т. е. имеет хорошую защитную функцию против вирусов, микробов.
А теперь рассмотрим, что же такое социальное здоровье?
Социальное здоровье человека– это не что иное, как его социальная активность, поведение в обществе, личное отношение к миру. То есть здесь мы можем рассматривать те качества личности, которые будут обеспечивать гармонию между потребностями данного человека и общества в целом.
Очень важно, чтобы человек стремился к самореализации и постоянному личностному развитию. Некоторые, например, находят способ самореализации в своей учебе или карьере, другие – в семье и детях.
Таким образом, социальное здоровье означает способность к общению с другими людьми в условиях окружающей социальной среды и наличие личностных взаимоотношений, приносящих удовлетворение.
Под психическим здоровьем мы понимаем наши чувства, т.е. настроение (хорошее, веселое либо грустное, плохое), чувство радости, дружбы, любви, взаимопонимания.
А самое главное вы узнали, что наше здоровье зависит только от нас!
И в завершении нашего сегодняшнего мероприятия давайте посмотрим видеосюжет: отрывок из м/ф «Мойдодыр».
