29 апреля с читателями библиотеки проведен час здоровья «Чтоб болезни не поддаться, надо правильно питаться». Его целью была популяризация здорового образа жизни, развитие знаний о правилах личной гигиены и правильном питании.
Последние десятилетия характеризуются значительным возрастанием интереса к проблеме питания человека, и это не удивительно, так как правильное питание обеспечивает нормальное течение процессов роста и развития организма, а также сохранение здоровья.
Ребят ознакомили с основными правилами питания, рассказали об основных принципах здорового питания, о необходимых человеку питательных веществах и витаминах, о связанных с неправильным пищевым поведением заболеваниях, о правильном режиме приема пищи.
В продолжение беседы о питании, было предложено рассказать о своем завтраке. В результате выяснилось, что большинство ребят не завтракают дома, либо не употребляют в пищу здоровую еду, а сидят на «сухомятке». Затем вместе обсудили, что надо изменить, чтобы завтрак не подрывал здоровье, а поддерживал его.
После содержательной части мероприятия, ребята приняли участие в игре «Секреты здорового питания», в ходе которой, должны были угадать загадки, узнать по описанию продукты, выявить полезные напитки. В завершение мероприятия участникам пожелали не относиться беспечно к своему здоровью. Ведь здоровое питание — это путь к долгой и активной жизни, наполненной красками и хорошими эмоциями.
А также была организована книжная выставка «Азбука правильного питания». На выставке представлена литература, раскрывающая основы здорового образа жизни, законы правильного питания, правила очищения организма, способы восстановления организма при различных заболеваниях, секреты здорового питания детей.
Щеголькова Т.А.
